Salade thon-avocat

Salade pleine de toute sorte de nutriments et respectant un régime cétogène (sans sucres),

le top pour se rétablir une santé !

Pour la salade :

-Laitue bio

- avocat

- olives bio fraiches (ou en bocal mais attention à terme à l'acide citrique)

- thon en boite, au naturel ou à l'huile d'olive

- oignon cru

- champignons crus

- persil (pas trop à cause des anti-nutriments : les oxalates qui se lient au calcium et empêchent son absorption par le corps humain)

- tomate cerise pour la déco (n'est pas sencée être de saison mais celle-là vient de mon pied de tomate perpétuel).

Pour la sauce : moutarde, vinaigre de cidre, huile de lin pour les omégas 3, poivre, sel.

Bon appétit!

Svetlana Hoguet.

Naturopathe en formation.

Site Internet :

http://nutri-moi.e-monsite.com/

Programme d'accompagnement :

http://nutri-moi.e-monsite.com/blog/accompagnement-sante.html