La naturopathie, c'est quoi ?

La naturopathie existe depuis la nuit des temps. Elle s’intéresse aux conditions de vie qui vont favoriser un état de santé optimal, aussi bien au niveau physique, mental, énergétique que spirituel. Toutes ces couches sont en interaction les unes avec les autres. L’humain est considéré dans sa globalité, on parle donc de médecine holistique.

La fonction première de la naturopathie est la prévention. Ses piliers sont l’alimentation, l’activité physique et la sérénité de l’esprit. Mais la naturopathie peut également agir dans un cadre curatif. Dans ce cas, on cherchera toujours à comprendre la cause d’une maladie ou d’un déséquilibre. On n’essaiera pas d’éteindre les symptômes mais d’engager une réforme de l’hygiène de vie qui a causé ce déséquilibre.

Le corps humain possède comme tous les systèmes vivants un programme de régénération. Celui-ci se déclenche à partir du moment où nos besoins vitaux sont respectés.

L’hygiénisme, c’est l’art de vivre dans le respect des lois du vivant. Bien que nous soyons tous différents, notre fonctionnement est régi par les mêmes lois biologiques.

Le naturopathe peut aussi diriger le client vers des thérapies naturelles avec d'autres thérapeutes. Ces thérapies naturelles permettent de stimuler certaines fonctions de détoxification ou de soutenir l’organisme. Celles-ci restent donc des béquilles et des solutions ponctuelles à adapter aux situations de chacun.

La naturopathie s'appuie sur 10 techniques :

Les 3 techniques majeures, car nécessaires et suffisances pour l’entretien de la bonne vitalité sont :

-l'alimentation ou hygiène nutritionnelle

-la psychologie émotionnelle : gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide...

-l'exercice physique

Ensuite, le naturopathe pourra éventuellement, selon ses spécificités ou en renvoyant le client vers un autre thérapeute, recourir à 7 autres techniques complémentaires pour optimiser l’accompagnement de la personne.  :

-l'hydrologie : cette technique emploie l’eau sous toutes ses formes : interne, externe, chaude, froide…

-les techniques manuelles : massages bien-être, drainage lymphatique...

-les techniques réflexes : réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire, shiatsu…

-l'utilisation des plantes : en particulier phytothérapie et aromathérapie, mais aussi gemmothérapie, homéopathie...

-les techniques respiratoires

-les techniques énergétiques : reïki, magnétisme, aimants, alimentation riche en énergie vitale, géobiologie, feng shui...

-les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des sons, du rayonnement solaire, mantras, bols tibétains...

La première visite chez le naturopathe dure plus d'une heure. Contrairement au médecin qui pose un diagnostic, le naturopathe se base sur un dialogue approfondi avec son client. Cette étape s'appelle l'anamnèse. L'anamnèse retrace l'hygiène de vie et les antécédents du client. Ces éléments permettent de cartographier l'état de vitalité de la personne sur les plans physique, mental et émotionnel. Ils permettent d'aiguiller le naturopathe vers les causes qui ont pu conduire au déséquilibre et de choisir par quel chemin rétablir l'harmonie et l'homéostasie (équilibre du milieu intérieur). Un bilan de vitalité est rédigé, transmis au client et sert de base de travail.

Ensuite, en fonction du bilan de santé établi et de la problématique de la personne, des séances de suivis sont fixées. Le naturopathe va proposer un ensemble de réformes portant sur l’hygiène de vie de la personne. Ces réformes portent généralement sur l’alimentation, le repos digestif, le repos physique, la sérénité mentale, la gestion des émotions, l'exercice physique. Le naturopathe peut aussi proposer, comme nous l'avons vu ci-dessus, des techniques naturelles pour soutenir et stimuler l’organisme dans son processus de régénération.

Svetlana Hoguet.

Naturopathe en formation.

Mon blog :

http://nutri-moi.e-monsite.com/

Mon programme d'accompagnement naturopathique :

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