La cure de soleil

Quels sont les effets physiologiques et les risques d'une cure de soleil ?

L'exposition au soleil contribue à une bonne santé.

Elle rend possible la synthèse de la vitamine D qui améliore le métabolisme du calcium et du phosphore.

Elle favorise l'ossification grâce à la vitamine D qui permet de mieux fixer le calcium.

Elle favorise l'oxygénation tissulaire due à l'accélération des mouvements respiratoires. Cela permet notamment la cicatrisation et l'aseptisation des plaies.

Elle joue un rôle essentiel dans l'accroissement de la pigmentation en mélanine qui nous protège des agressions.

Elle permet l'élimination par les glandes sébacées et sudoripares par l'élévation de la température corporelle.

Elle peut contribuer à soulager les poussées d'eczéma et de psoriasis.

Enfin, elle stimule le système nerveux ce qui engendre une sensation de bien-être et de dynamisme.

L'exposition au soleil comporte cependant des risques très important si des principes et des précautions simples ne sont pas appliqués. Il est intéressant de s'exposer régulièrement au soleil dès le début du printemps, lorsque le rayonnement n'est pas encore fort, afin d'habituer la peau. On évitera de s'exposer au soleil durant les heures chaudes à la fin du printemps et l'été ou on mettra des vêtements et chapeau pour protéger. L'exposition mal gérée peut provoquer dans l'immédiat des coups de soleil ou des allergies, et à terme le vieillissement prématuré de la peau, plusieurs types de cancers de la peau, et des altérations oculaires. Attention également aux crèmes solaires parce qu'elles traversent la peau et apportent des éléments toxiques dans l'organisme notamment des perturbateurs endocriniens qui perturbent le système hormonal.

Svetlana Hoguet.