La lymphe

LA LYMPHE ET LE SYSTEME LYMPHATIQUE

On peut se demander pourquoi la médecine ne parle pas davantage du système lymphatique étant donné son rôle prépondérant dans la santé. Le système lymphatique est par excellence le système d'élimination des toxines or l'exces de toxémie est la principale cause des maladies. Le système lymphatique est aussi indispensable pour protéger notre corps des agressions extérieures (virus, bactéries...).

Les humeurs :

Sang et lymphe, au même titre que les liquides interstitiels et intracellulaires, font partie des liquides qui composent notre corps. Tous ces liquides sont appelés les « humeurs ».

La composition de la lymphe :

La lymphe se compose de sels minéraux, d'ions, de lipides, de glucose, d'enzymes, d'hormones et de globules blancs.

Les rôles de la lymphe :

-immunitaire : permet la circulation des lymphocytes (globules blancs)

-d'évacuation de déchets issus des cellules (cellules mortes, résidus métaboliques toxiques, vitamines de synthèse et minéraux non assimilables, gazs...). C'est l'axe prioritaire pour la détoxination cellulaire.

-contribue avec le sang à la circulation de nutriments

-endocrinien : participe à la circulation des hormones

La circulation de la lymphe :

La lymphe circule dans d'innombrables conduits lymphatiques juxtaposés avec les conduits sanguins. Contrairement au sang qui circule grâce au système de « pompage » du cœur, la lymphe se laisse porter par les mouvements du corps, qu'ils soient externes (contraction de smuscles par l'activité) ou internes (mouvement du sang, mouvement de la respiration, contractions musculaires notamment des intestins...). Des valvules empêchent le reflux sur les plus gros vaisseaux lymphatiques et font que la lymphe circule. Si l'activité physique augmente, la lymphe circule davantage (10 à 30 fois +).

Qu'est ce qui encombre la lymphe?

Les aliments générateurs de mucus dits mugogènes encombrent et congestionnent la lymphe. Au premier plan les produits laitiers pasteurisés et en particulier au lait de vache, puis les céréales en particuliers ceux contenant du gluten (blé...), les aliments amidonnés, et bien entendu les produits ultra-transformés et raffinés.

Les éléments chimiques de l'environnement peuvent également encombrer la lymphe.

Aussi, l'immobilité prolongée ralentie la circulation de la lymphe ce qui provoque des congestions. Les individus qui manquent d'activité augmentent leur toxémie

L'encombrement et la congestion de la lymphe provoque l'intoxication des cellules qui meurent prématurément parce que les nutriments n'arrivent plus et l'élimination des déchets ne se fait plus.

Deux organes clés :

La rate (située au niveau de l'abdomen à gauche) et le thymus (situé au niveau de la poitrine) sont des organes clés du système lymphatique. En Orient (ayurveda et médecine traditionnelle chinoise), ce sont des organes sacrés. En occident, ils sont tout aussi méconnus que la lymphe et on minimise à tort leur importance. La rate est l'organe lymphatique présentant la plus grande taille, c'est également un site permettant l'accroissement des populations de lymphocytes. Le thymus est un organe lymphatique également, c'est l'un des centres de production et de maturation des lymphocytes T qui jouent un rôle dans les processus de défense de l'organisme.

Les ganglions lymphatiques :

Nous avons dans le corps au moins 600 à 700 ganglions lymphatiques, certains parlent de plusieurs milliers. Nous en avons beaucoup au niveau des aisselles (leur encrassement peut aller jusqu'à causer des cancers du seins), des intestins, des reins, des poumons et au niveau pelvien (aisnes). Les plus importants en taille sont les amygdales. Les ganglions lymphatiques ont un rôle d'épuration des toxines et agissent par phagocytose. Ils sont comme des centrales de déchets. A l'intérieur, des macrophages, anticorps et antigènes détruisent les toxines. Nous nous en apercevons à la palpation lorsqu'ils sont enflés. Lorsque ces ganglions se gonflent, c'est qu'ils sont surchargés en toxines et enflammés en période de congestion et de détoxification.

Les symptômes pathologiques liés à l'encrassement excessif de la lymphe:

Nous développer des boutons, de la cellulite, de l'oedème, de l'eczéma suintant, des ganglions enflammés parce qu'ils sont débordés de travail, des migraines, des congestions au niveau ORL, troubles de l'audition et de l'odorat, problèmes de vue, torticoli, alzheimer... La plupart de pathologies trouvent leur source dans un système lymphatique congestionné puisque c'est le système d'élimination de la toxémie par excellence.

La réponse allopathique :

En médecine allopathique (médecine conventionnelle), on a tendance à procéder à l'ablation des ganglions lymphatiques enflés ce qui n'est pas sans conséquence. Pour faire une comparaison, c'est comme si on enlève la fosse septique alors que les toilettes vont déborder. Lorsque l'on enlève un ganglion lymphatique, cela surcharge encore plus la lymphe et les autres ganglions de toxines. Si par exemple on enlève les amygdales il y aura davantage de congestion au niveau du cerveau et du système ORL ce qui peut donner naissance à des migraines et troubles oculaires, auditifs, Alzheimer etc., parce que les amygdales ne peuvent plus assurer leur rôle de détoxination. Lorsque le ganglion est cancéreux, le fait d'ôter ce ganglion sans rectifier la cause de l'encrassement excessif de la lymphe on supprime un élément capital de l'élimination des déchets et puisque c'est le socle de nos défenses immunitaires on fait chuter nos défenses immunitaires Le système immunitaire étant davantage surchargé et affaiblit (aussi par la chimiothérapie), le cancer a de trés grande chances de récidiver. Si on ne modifie pas l'hygiène de vie, la problématique n'est pas résolu, la congestion augmentera en se développant à d'autres endroits et pourra faire apparaitre d'autres ganglions cancéreux. Les lymphomes ou cancers des ganglions lymphatiques sont en augmentation croissante mais l'allopathie se demande rarement pourquoi. L'encrassement excéssif de la lymphe est pourtant la cause majeure.

La réponse en naturopathie hygiéniste :

Deux principes de l'hygiénisme sont la prévention et l'épuration. Il faut agir en amont des premiers symptômes ou à défaut dès l'apparition de ceux-ci. L'inflammation est considérée en naturopathie hygiéniste comme un processus de nettoyage en cours. Le gonflement des ganglions correspond au résultat de la prolifération globules blancs (lymphocytes T, lynphocytes NK...) qui nettoient. La réponse hygiéniste est de chercher à nettoyer l'organisme pour vider le trop plein de ces ganglions enflammés. On écoute les premiers signaux et dès ce moment on cherche à nettoyer la lymphe. Dans le cas de lymphomes traités par opération chirurgicale et chimiothérapies, l'épuration de la lymphe est indispensable en accompagnement afin de guérir de ces cancers.

Afin de nettoyer la lymphe :

- La première chose à faire et qui peut, si prise à temps, se suffire à elle même, est de diminuer l'encrassement. Cela consiste à limiter fortement voir à enlever totalement (dans les cas les plus graves) certains aliments comme les produits ultra-transformés mais aussi les céréales, les produits laitiers pasteurisés et le sucre raffiné. Ces aliments n'apportent rien à l'organisme si ce n'est la satisfaction buccale. Ils rendent la lymphe moins mobile et plus encrassée.

-Faire bouger la lymphe avec l'exercice physique car rappelons le la lymphe dépend des mouvements du corps pour circuler et l'activité physique peut drainer jusqu'à 30 fois plus de volume de lymphe. Ici, le yoga mais aussi la course à pied ou encore le trampoline sont des activités particulièrement intéressante mais toute activité faisant bouger l'intégralité du corps est intéressante.

- Vérifier que les émonctoires soient efficaces et au besoin de les nettoyer. Les émonctoires sont les organes d'élimination et d'excrétion des déchets de l'organisme (foie, reins, intestins, poumons, peau, utérus). Si les reins sont surchargés et épuisés, ou si la personne est constipée parce que ses intestins manquent de vitalité pour évacuer les déchets, ces émonctoires ne peuvent plus assurer correctement leur fonction de nettoyage des toxines. La lymphe balade des toxines qui sont acides. Il faut que les tissus et les organes soient protégés de ces acides par une substance lipidique appelée mucus, qui enrobe ces acides. Plusieurs organes produisent ce mucus et ils doivent en produire en quantité suffisante, le temps d'excréter les déchets afin que les acides ne brûlent pas les tissus sur leur passage. Il est donc indispensable de nettoyer les émonctoires avant de vouloir faire circuler la lymphe. C'est pour cette raison que les massages de type drainage lymphatiques peuvent être dangereux.

- On peut également à ce stade utiliser des principes astringents comme le citron, les plantes astringentes,

-Toujours avec des émonctoires dont on a au préalable vérifié l'efficacité, la diète et le jeûne ou le jeûne intermittant (réduire le nombre de repas) ont des résultat rapides et efficaces sur le nettoyage de la lymphe .

- Il sera important aussi de ne pas stresser, notamment car lorsque l'on stresse, le thymus diminue considérablement sa taille et rend de ce fait la détoxination beaucoup moins efficace. L'aspect psycho-émotionnel est encore une fois trés important.

Le naturopathe est qualifié pour vous aider à adopter un mode de vie sain et à nettoyer vos émonctoires et votre système lymphatique afin de vous permettre de décupler votre système immunitaire et votre vitalité.

Svetlana Hoguet.

Naturopathe en formation.

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